Новости Мандариновая «кома». Врачи рассказали, как избежать опасности

Для многих мандарины — обязательное блюдо на столе не только в новогодние праздники, но и на протяжении всего декабря. Причём по сравнению с другими «завсегдатаями» праздничных зимних трапез, эти цитрусовые обладают славой «хорошей» еды.

Кто-то в преддверии Нового года словно пытается поставить рекорд по поеданию мандаринов, употребляя их килограммами. Но так ли это безопасно? Представители региональных минздравов призывают быть осторожными.

С одной стороны, мандарины богаты витамином С и клетчаткой, которая полезна для пищеварения. Стоит также помнить, что эти цитрусовые относятся к аллергенным продуктам. Причём аллергия эта — не такая уж редкая вещь как у взрослых, так и у детей. Всё зависит от того, сколько съешь. Как предупреждают медики, даже 1 кг за раз — это уже много.

На каникулах мы в принципе едим много. Дети налегают на сладости, взрослые — на алкоголь и жирную пищу. Нагрузка на ЖКТ растёт, тем самым повышая риск аллергической реакции.

Как избежать опасности? Не злоупотреблять алкоголем, цитрусовыми и вообще различными «вредностями». Нелишним будет иметь в аптечке препарат от аллергии. А при тяжёлых симптомах нужно срочно обратиться к врачу.

Ну и пара советов, касающихся выбора мандаринов: избегайте слишком мягких или, напротив, твёрдых и сухих плодов, с вмятинами и повреждениями, признаками гнили и плесени. В местах несанкционированной торговли закупаться не стоит. Ну и не забывайте мыть любимые всеми предновогодние цитрусы перед едой. И напоследок: чем светлее плод, тем кислее его мякоть. Если у мандарина есть зелёный лист, это ещё не значит, что он свежий.

Всем здоровых и активных каникул!